作者:深圳教育在线 来源:www.szedu.net 更新日期：2009-7-7
学习的效率对大家都不陌生，但是能够做到学习效率极高的人确实寥寥无几。当我们抱怨备考时间不够用，抱怨自己睡的少，抱怨自己学习进步慢，抱怨老天不公我花了那么多的时间，却得不到应有的回报的时候，你是否想过，审视过自己学习，自己备考TOEFL的效率问题呢？
我们的TOEFL考试是在一个没有语言环境的条件下备考的，因此要想在短短几个月中取得进步，并且取得优异的成绩，效率就显得更为关键，下面小艾和大家讨论一下如何提高TOEFL备考的提高效率的问题。
首先了解一下什么是效率，这里主要是说学习效率，既然提到了率，他就是一个比值。它的公式应该是： 学习效率=（学习的质+学习的量）/ 学习所用的时间。
有点数学常识的人都知道，要想提高学习效率的值，你可以尽量压缩分母，也可以增加分子的值。所以我们提高效率的方法必须从这三个方面下手：学习的质、学习的量、学习所用的时间。
我请大家做一个实验，目的是了解一下自己学习的质与量，和自己所用的时间的情况。这里我不会让你用你听写一篇文章的时间来衡量你的效率，这样不客观！我们应该以一天为单位，你们知道你的一天是怎么度过的么？你会说我除了睡觉，吃饭基本上都学TOEFL了。真的如此吗？来一起做个实验。
实验名称；你备考TOEFL的一天
实验目的：了解自己的一天是如何度过的，思考自己提高效率的潜力
实验器材：好使得手表，一支笔，一张纸。
实验步骤：记录你每天所做的一切，并且记录我是从几点到几点做的，要尽量细化，细化到什么程度，我给大家举个例子。
7：02起床
7：02～7：36：洗脸刷牙，大小便，吃早饭，女生可能要自我欣赏一会
7：36： 打开电脑，准备学习，首先登录QQ回复留言，看群里留言（5分钟），浏览校内，看了几张美女的照片（6分钟），看看toefleasy最新备考经验，发了会呆，喝了口水，吃了个水果，终于开始背单词了。
8：30开始背单词。 先复习看到一个昨天背过的单词但是不会，郁闷了大概3分钟，这期间你回复了QQ留言，查看了校内的留言，接了男、女朋友的电话，继续背单词。
10：45你背了2个list复习了1个list 效果怎么样先不说，就假设你背完了
10：45 你觉得累了，你也有了成就感，决定休息一会，你点根烟，抻抻懒腰，看看NBA，或者听听MP3，转眼间半个小时过去
11：15 你开始忧郁是读一篇阅读还是吃饭呢？你选择吃饭
12：00 吃完了，你发觉你困了，于是你选择休息一会，小睡一会，理由是，我学的太辛苦，应该小小的休息一下，这样有助于我的效率………
1：30你醒了（人的睡眠周期一般为90分钟，大家了解一下有助于把握自己的睡眠）
1：30你打开电脑，qq...
1：50 你做了一篇delta的阅读，这期间你郁闷过，开心过，qq过，校内过，mp3过….
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我不知道大家的一天，是不是这样度过的，但是我想这里肯定有你的影子，希望大家做这样一个练习，看看每天自己花在TOEFL上面的时间究竟有多少，有多少时间花在了其他与TOEFL无关的事情上，有多少时间花在了郁闷和自我陶醉上。再看看自己，在你仅有的学习TOEFL的时间内，你的质怎么样，你完成的量又是多少？何谓质？单词你记牢了吗？读过的文章中存在的障碍你都扫清了吗？错的题都知道错哪了吗？不认识的单词你都查了吗？如果查了你背住了吗？如果这些你做到了，那么再看看完成了多少篇这样高质量的文章呢？.在了解这些后，你是否会为自己白白浪费的时间所痛惜！
最后填上你自己的实验结论
实验结论：我学习托福的总时间：_______
我背了多少单词：__________所用时间：______
我做了多少篇阅读：________所用时间:______
正确率如何：_______ 是否完全改正：______
我听写了多少篇听力：______所用a时间：______
……………..
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思考：1.我浪费了多少时间，哪些时间可以利用起来学习TOEFL
2.我在学习TOEFL的时间内，我学了哪些——量，做的这些效果又如何——质！
3.明天我应该怎样度过？后天呢？
我不知道大家的情况，但是我知道我自己的，这是我今年1月一天。在这一天当中，除去睡觉的6个多小时。我闲逛花了2个小时，qq聊天0.5个小时，吃饭2个小时，打盹1个小时20分钟，浏览网页1个小时10分钟，校内1个多小时，游戏半个小时，和对象打电话0.5个小时，在剩下的9个小时里面，我只背了3个单元的单词，3篇delta，2篇老托听写+跟读，质量我不敢保证。现在这些东西我4个小时就可以搞定。人有的时候就是这样，当你了解自己真正浪费了多少时间，人们才懂得时间的宝贵，才想起提高效率珍惜时间！
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