主なトレーニング・メソッド（自我训练方法）

一、単語及びフレーズのリピーティング   (repeating and lagging practice)

　　１．テープを聞いて単語をリピートしてください。（100語くらい)

　　２．１語遅れ　　まず単語を２語聞いてから１番目の単語を発音します。(lagging)

　　３．２語遅れ　　まず単語を３語聞いてから１番目の単語を発音します。(lagging)

二、単語及びフレーズのクイック･レスポンス（即時変換） (quick response)

　　１．中国語から日本語へ即時変換します。

　　２．日本語から中国語へ即時変換します。

三、センテンスのリピーティングとシャドウィング (repeating and shadowing of sentenses)

　　１．日本語を聞いてリピートします。まずはテキストを使用してプロソディック･リピーティングを行います。

　　２．シャドウィングとは日本語を聞いたらほとんど同時にリピートをすることです。

　　　　（1）　プロソディック･リーディング練習　リピートを即時開始。

　　　　（2）　リテンション強化　　５語くらい遅れてリピートを開始。

    ３.　Dual Task　リピーティングとライティングを同時に行います。

四、センテンスのクイック・レスポンス (quick response of sentences)

　　１．何も見ないで日本語から中国語へ即時変換します。

　　２．何も見ないで中国語から日本語へ即時変換します。

五、Memory Lesson　　

　　1．分析力強化 　ある程度まとまった量を聞き、流れに沿って論理を再生します。

　　2．リテンション強化　 テープを聞いてその内容を正確に表現します。（5語位のフレーズから始める。）